l карнитин — это уникальная аминокислота, которая играет важную роль в обмене веществ. Важнейшая заслуга л карнитина в том, что он повышает выработку энергии (и физической, и умственной) в организме человека. Вещество помогает жирным кислотам из жировых депо транспортироваться в мышечные клетки, где они и превращаются в энергию (осуществляет транспорт длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии через их внутреннюю мембрану). Без помощи карнитина жирные кислоты не могут проникнуть через мембраны клеточных митохондрий.